月子餐譜？

第一周（產(chǎn)后1-7天）飲食安排 早餐前空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝） 早餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 10點(diǎn)：紅豆湯一碗。 午餐前空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝） 午餐：麻油豬肝一碗、薏仁飯一碗。 3點(diǎn)：糯米粥一碗。 晚餐前空腹：生化湯100CC（一杯分三次喝） 晚餐：素?zé)跗芬煌搿?晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。

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第二周（產(chǎn)后8-14天）飲食安排 早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁飯一碗，杜仲粉一錢。 10點(diǎn)：紅豆湯1碗。 午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁飯一碗，網(wǎng)絡(luò)營銷，杜仲粉一錢。 3點(diǎn)：油飯一碗。 晚餐：魚湯一碗、杜仲粉一錢，素?zé)跗芬煌搿⒍胖俜垡诲X。 晚上點(diǎn)心：紅豆湯一碗。 利美知識百科

第三、四周（產(chǎn)后15-30/40天）飲食安排 早餐：麻油雞一碗、糯米粥一碗、薏仁飯一碗、水果一份。 10點(diǎn)：紅豆湯一碗。 午餐：麻油雞一碗、蔬菜一碗，水果一份。 3點(diǎn)：花生豬蹄或素?zé)跗芬煌搿?晚餐：魚湯或素?zé)跗芬煌?、蔬菜一碗、薏仁飯一碗?晚上點(diǎn)心：香菇糯米飯一碗。 limeiseo（加v分享）

月子菜譜